Destacat »

14 Octubre 2019 – 17:14

Avui 14 d’octubre hem conegut la sentència del Tribunal Suprem al judici als líders de la societat civil i representants polítics. Una sentència que condemna a penes de presó per a 9 líders polítics i …

Read the full story »
Col·legi

el Col·legi, informació rellevant sobre el COEINF, activitats, relacions i varis

Formació

formació continuada i orientació professional, convenis de formació amb altres entitats

Opinió

Articles d’opinió, de divulgació o de propostes tecnològiques dels col·legiats, adherits, associats o col·laboradors d’entitats afins al COEINF

Esdeveniments

tots els esdeveniments rellevants del sector TIC

Professió

món laboral, emprenedors, enginyers en informàtica, entrevistes, certificacions, deontologia, carreres professionals, …

Home » Informes

Més del 70% de catalans pateixen la síndrome visual informàtica

Submitted by on 10 Octubre 2014 – 17:00No Comment
Share Button

Un ús excessiu de pantalles pot provocar fatiga ocular, ull sec, picor i visió borrosa

Més del 70% dels catalans pateixen la síndrome visual informàtica per un ús excessiu de les pantalles, segons els resultats d’una enquesta realitzada pel Col·legi Oficial d’Òptics de Catalunya i la Facultat d’Òptica i Optometria del campus de Terrassa de la Universitat Politècnica de Catalunya (UPC).

L’enquesta, que s’ha fet sobre 1.400 persones d’entre 14 i 70 anys, constata que la majoria de la població passa més temps del que seria recomanable, dues hores al dia, davant de les pantalles. Per edats, els menors de 30 anys hi passen una mitjana de 10,5 hores diàries; les persones entre 31 i 60 anys, unes 9 hores, i els més grans de 60, fins a 3 hores.

“Les xifres són escandaloses”, valora el president del Col·legi, Alfons Bielsa, que explica que “les pantalles obliguen els ulls a fer un esforç constant en unes condicions extremes que moltes vegades es tradueixen en una sobrecàrrega”.

Així, entre un 50% i un 90% de les persones que exposen els ulls a una pantalla més de les dues hores al dia recomanades tenen molèsties que formen part d’aquesta síndrome. Les molèsties, que són temporals, van des de fatiga visual (49%), sequedat (27%), picor (24%), visió borrosa (20%), envermelliment (10%), llagrimeig (9%) o, fins i tot, visió doble (2%).

Consells per evitar els símptomes

Els experts recomanen, en primer lloc, reduir el temps d’exposició a les pantalles. No obstant, també donen alguns consells, com incrementar la distància per mirar les pantalles, evitar els reflexos, especialment de llums superiors o de finestres, i forçar el parpelleig voluntari de manera que la persona parpellegi unes 25 vegades per minut.

Bielsa comenta que, com que no serà possible canviar certs hàbits, sobretot en aquells casos en què es treballa davant de l’ordinador, es pot fer servir la regla del 20-20-20, que consisteix a apartar la mirada durant 20 segons cada 20 minuts enfocant a una distància de 20 peus (6 metres).

Una de les conseqüències més visibles d’aquesta síndrome és, segons del degà de la Facultat d’Òptica, Joan Gispets, l’increment de casos de miopia. “Un ull miop és una causa de mirar de prop”, explica, i afegeix que fa falta posar especial atenció sobre el col·lectiu jove, ja que són els que més hores passen davant de les pantalles i, en el cas dels més petits, encara no tenen el sistema visual madur i aquesta exposició els pot predisposar a problemes visuals.

Les dues organitzacions han posat en marxa la campanya ‘Visió i pantalles’, que explica com actuar per tenir una visió “eficient” de prop i per conscienciar la població que és necessari tenir una bona visió i que fa falta intentar canviar els hàbits davant de l’impacte que les pantalles tenen avui dia.

Més informació: Visió i pantalles

Font: El Periódico

Etiquetes:

Aquesta web utilitza 'cookies' pròpies i de tercers per oferir-te una millor experiència i servei. Al navegar o utilitzar els nostres serveis, acceptes l'ús que fem de les 'cookies'. De tota manera, pots canviar la configuració de 'cookies' en qualsevol moment ACEPTAR
Aviso de cookies
Check Our FeedVisit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On Linkedin